hongkongdoll face reveal 杨淇本分五行经络瑜伽领会推拿穴位打消难熬的要害

​1、尺泽穴hongkongdoll face reveal

图片

喉咙痛就按双尺泽，把肺经的火移出去 （嗓子疼慢性咽炎）

要害：尺泽和上尺泽两穴轮流推拿。当今尺泽穴按压6秒钟，然后按压上尺泽穴6秒钟，两穴重迭按压10次每天两次。

尺泽穴位于手臂肘部，在肘部横纹粗筋外侧。

尺泽穴位于尺泽穴的上方3--4厘米处。

2、外关穴

图片

肝气郁结，外关穴来观念（梅核气）

要害：发作时按揉外关穴10分钟。

外关穴位于前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸。

3、前谷穴

图片

扁桃体炎是肺阴虚-按前谷穴（扁桃体炎嗓子疼）

要害：推拿前谷穴10分钟傍边。

前谷穴位于小拇指的外端小拇指第三个指关节外侧的场所。

4、悬钟穴

图片

悬钟穴让颈椎病九霄（颈椎病）

要害：用大拇指法力按揉悬钟穴，其余4个指把住小腿一天推拿3次，一次15分钟，一周以后症状会灭绝。

悬钟穴位于外踝尖上3寸腓骨后缘1寸的场所。

5、天井穴

图片

气结血瘀脖子肿推拿天井穴可放弃（淋趋承核，肝气郁结型）

要害：用平和手法推拿天井穴

淋趋承核主要有肝气郁结型、肺肾阴虚型、肺肾阳虚型、缓和血俱虚型几种，无疑齐和“气”这个东说念主体内的无形调动器分不开的。

天井穴位于东说念主体的臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹下处。

6、灵说念穴

图片

肉痛无谓寻心药，灵说念穴通心灵（心怀痛，非先天性腹黑病无器质性挫伤的心区痛患者）

要害：按揉灵说念穴每天3次，每次3分钟。恒久对峙。手掌底下齐有一条纹路，灵说念穴就在这个纹底下1.5寸的位置。

灵说念穴是专治心病的穴位，是一个能让腹黑气血流畅的穴位

7、少海穴

图片

虚夸出汗睡不着，按按少海降心火(失眠，心肾不交型)

要害：按揉少海穴，不拘时作念。

心肾不交说白了便是心阳虚，心火不行下温于肾，大概肾阴虚，肾水不行上济于心而引起的。主要症状：夜里周身酷暑、虚夸、爱出汗、失眠多梦，男性可能会出现遗尿、自汗、遗精等。然谷穴也诊治失眠。是阴虚火旺那种。

少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上踝连线的中点处。

8、阴郗穴

图片

汗为心液，阴郗穴专治夜间冷汗（中老年东说念主冷汗）

要害：以适中力度按揉两侧阴郗穴各5分钟，半月奏效。

阴郗穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的挠侧缘，腕横纹上0.5寸的场所。有滋阴养血的作用。

9、郄门穴

图片

胸口难熬要急救，郄门穴首当其冲（胸痛）

要害：用拇指用劲按压郄门穴3--5秒，停1--2秒后再不竭按压，邻接按2--3分钟或用拇指用劲按住此穴，以每分钟60词的速率向内侧和外侧傍边动掸手臂梗概2分钟可速即缓解。

郄门穴位于东说念主体的前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。此穴是最佳最快的止痛仙丹，对血液轮回也有很好的恶果。位于手厥阴心包经上。

10、内关穴

图片

未病先防最理智，保健腹黑用内关（防治心脑血管疾病的殊效穴位）

要害：牢牢按住内关穴，推拿2--3分钟，直至产生酸、麻、胀的嗅觉

电击 调教

精通：推拿心包经时最佳在晚上19--21点之间以饭后半小时后进行最佳。

内关穴位于前臂掌侧hongkongdoll face reveal，手腕横纹的中央往上约2指宽处，位于两条了得的筋间。捏紧拳头，鬈曲手腕，从横纹往下2指的距离，在突起的两条筋之间的位置，便是此穴。

本站仅提供存储办事，悉数推行均由用户发布，如发现存害或侵权推行，请点击举报。