影音先锋成人 八卦混元养生诡秘

这是我1995年和师傅的合影，其时是师傅104岁诞辰，2012年3月10日师傅在重庆消除。他老东说念主家的八卦混元养生诡秘传给我，今传于世，供酷爱者研修！子时会阴午泥丸，卯为命门酉玄关四大致害时时练，练到三宝气朝元

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（一）依稀功：功法：全身减轻，双脚分开，与肩同宽，闭目静立，呼吸均匀，鼻相差入。功能：益智安神，想维敏捷，诊疗三焦，先见变强。主治：神经朽迈，主见下落，失眠冷汗，高血压症，夜作念噩梦，慢性胃炎，要道风湿。

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动漫av （二）太极转臂功法：如图直立，十指交叉，凹凸阁下动掸，先从左向右转十八圈，再由右向左转十八圈，共36圈。功能：强筋壮骨，疏肝理气，排斥湿邪，宁神清心。主治：肾虚腰疼，肝脾肿胀，动作无力，腰椎疾病，遗精阳痿，五痨七伤。

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（三）黑熊擦背功法：全身减轻，双脚分开，双臂向两侧伸直，掌心向外，竖指摇肩，带动腰阁下涟漪，五到非常钟。功能：疏肝理脾，固精益肾，扶正黜邪。主治：腰疼腿酸，风湿麻痹，肝脾肿胀，骨质增生，遗精阳痿，肝脾疾病。

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（四）蛟龙戏珠功法：左动左弓步，右动右弓步，执拳动掸，目顺手转，五到非常钟。功能：壮腰补肾，宁神益智，气充血畅，益寿延年。主治：风寒湿痺，缅想减退，遗精冷汗，中风后遗症。

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（五）採气排浊功法：全身减轻，双脚分开，与肩同宽，双掌心向下平伸直，此为排浊，双向朝上，逐渐收回，意念採天下灵气，日月精华。功能：强身健体，蓄养精神，益寿延年。主治：神经朽迈，头晕忘记，失眠多梦，虚烦消渴，五痨七伤。

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（六）阁下抱球功法：双掌心相对，如同抱球，左转左臂在上，目视双手，阁下共转36次。功能：省心养神，保养五脏，除烦宁神。主治：五痨七伤，遗精阳痿，诸虚百损。

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开合挤球之二在两臂酸胀之时，将双掌心劳宫穴瞄准双眼，五到非常钟。主治：近视昏花，白内障，一切眼疾。

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（七）开合挤球功法：双脚分开，与肩同宽，闭目舌尖上捲，双掌向对劳宫穴，双掌合分，反复动作，两臂酸麻胀軟为度。功能：健身强骨，调气养精。主治：补肾养颜，晋升性功能。

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（八）河车斗转双膝盘坐，减轻全身，闭目守神，在练气化神的活动上，将意念的金丹从神阙穴内运向往会阴，由会阴穴后走督脉到命门，直上大椎穴，再将金丹运入头顶泥丸宫，再前走到神说念穴前下走玄关穴到任脉下走丹田穴为之一周，亦叫斗转任督周天。锻练时间自行掌执，逐日锻练，取之以恒。此功有弗成想议之奥妙，是延年必要之功，久日久之！

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双脚着地头朝天，两部属悬在穴边甘霖打从河汉降，精气神聚在丹田

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